运动后要及时补充水分，但不要立即大量饮水。

发布时间：2024-10-13 13:27

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运动后及时补充水分，但不要立即饮用大量冷水。
运动后及时补充水分，但不要立即大量饮水
运动后补充水分，但不要立即大量饮水。
运动后补充水分，但不要立即大量饮水，以防脱水。
运动后及时补充水分，但避免立即大量饮水
运动后及时补充水分，但不要过量饮水。
剧烈运动后，及时补充冷饮但不要立即喝冰水，以防刺激胃部。
补充水分，运动后大量出汗，要及时补充以防脱水。
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
运动后要及时补充盐分和水分

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