避免长时间连续工作后立即休息，应先做些轻松活动

发布时间：2024-10-13 14:45

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避免立即躺下休息，可以先做些轻松活动，再慢慢放松。
阅读后尽量避免立即躺下，可以先做些轻松活动再休息。
避免在工作或学习后立即午睡，先做些轻松活动。
避免立即躺下休息，应先做些轻松活动，如散步，让血液流向腿部。
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