选择炸食要适量，可选择烤、蒸等健康烹饪方式

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少吃油炸食物，选择蒸、烤等健康烹饪方式。
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮、烤等健康烹饪方式。
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸煮烤等健康方式
素食烹饪时保留营养：尽量少用油炸，选择蒸、煮、烤等健康方式
烹饪时尽量减少油炸和烧烤，选择蒸、煮、炖等健康烹饪方式。
烹饪方式选择：炖煮、蒸、烤比炸更健康。
选择烤、蒸的烹饪方式比炸更健康，热量也更低。
烹饪食物时尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、烤而非炸。
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸、煮等健康方式
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