误区1: '喝热水可以治百病', 实际上要因人而异

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误以为喝热水可以烫伤胃，实际上是帮助消化
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'常喝热水可以排毒', 实际上适量饮水即可，过量可能反而对肾脏造成负担。
误区：感冒了多喝水能快速好，实际上可能使喉咙负担更大。
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