误区5: '所有水果都可以随意吃', 需注意血糖控制

发布时间：2024-10-13 17:42

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饮食误区：坚果无糖，可以随意多吃，但热量高需适量控制。
多吃新鲜水果，但要注意血糖指数
多吃水果，但注意控制糖分摄入，如选择低糖水果。
误区：所有的水果都可以空腹吃，如香蕉、苹果等。实则香蕉在空腹时可能会影响消化
糖尿病患者要注意血糖控制
糖尿病患者在血糖控制稳定后，可以适量吃一些水果
餐后可以适量吃些水果，但要注意选择低糖水果。
糖分误区：血糖正常者也需要限制糖分，以防糖尿病
多吃新鲜水果，但要注意选择低糖品种并控制份量。
适当提供水果泥，但注意糖分控制

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