春困时，保持室内通风，补充维生素B族

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春困时补充维生素B：全谷类食物和瘦肉
春困时补充维生素B和C：利于提神醒脑
春困秋乏：保持规律作息，多补充维生素B和矿物质
春困时，多补充维生素B和蛋白质，提神醒脑。
春困秋乏：保持规律作息，适当午睡，补充维生素B以提高精力。
补充B族维生素提高新陈代谢
运动后及时补充B族维生素，缓解疲劳。
补充B族维生素，提升新陈代谢

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