团体疗法:在群体环境中学习应对焦虑的策略
发布时间:2024-10-13 23:12
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学习应对策略:针对特定情境,学会应对焦虑的方法。
学习应对焦虑的策略,如认知行为疗法
学习应对策略:比如写下焦虑触发的情境及应对方法。
认知行为疗法:学习有效应对焦虑的技巧。
学习应对策略,如认知行为疗法
在安全环境中练习面对焦虑的情境
设置焦虑触发情境的应对策略
学习应对焦虑的技巧,如正念疗法
学习应对焦虑和抑郁的策略
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