保持坐姿舒适，背部挺直，但不要强迫自己完全直立。

发布时间：2024-10-14 00:24

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找一个舒适的坐姿，背部挺直但不过紧。
选择舒适的坐姿，背部挺直
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冥想时采用舒适的坐姿，背部挺直但不过紧
保持舒适的坐姿，背部挺直，避免伤害
保持良好的坐姿，背部挺直，减少背部压力。
保持良好的坐姿，背部挺直，避免驼背。

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