合理饮水，选择矿泉水或过滤水

发布时间：2024-10-14 01:24

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尽量选择矿泉水或过滤水，少喝含糖饮料
饮用水最好选择白开水或矿泉水
饮用矿泉水时，最好选择瓶装矿泉水而非自来水。
尽量少喝瓶装水，选择矿泉水或自来水
尽量选择无污染的水源，如山泉水或瓶装矿泉水。
避免高糖饮料，选择矿泉水或无糖茶水。
选择矿泉水、纯净水或经过认证的净水器，保证水质安全
选择低糖饮料，如矿泉水或无糖茶，降低热量摄入
饮水误区：纯净水可能缺少矿物质，最好喝矿泉水或自来水
煮沸后的自来水不适合用来冲泡咖啡，最好使用矿泉水或过滤后的冷水。

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