定期休息，预防中暑或感冒

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在徒步过程中，定期休息，预防疲劳。
在家中设置一个凉爽的休息区，供中暑者休息。
儿童感冒，注意休息，加强营养，预防脱水
根据天气调整训练强度，防止中暑或感冒。
夏季高温，记得定时停车休息，防止中暑。
定期休息，预防过度疲劳
穿着适合当地气候的衣物，避免中暑或感冒。
定期停车休息，预防疲劳驾驶。
感冒期间要充足休息，提高免疫力
夏季自驾注意防止中暑，定时停车休息。

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