避免在天气过热或过冷的环境下健身，以防不适。

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避免在冷热极端环境下过度变换，以防感冒
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车内环境要舒适，避免过冷或过热
避免在寒冷天气下使用电热水器，以防电路过载
避免长时间穿着过热或过冷的衣物，以防身体不适。
避免在烈日下或高温环境下更换，以防机油过热。
避免在湿度过高或温度过低的环境下使用热水器，以防损坏。

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