使用后摘下眼镜，轻轻转动调节旋钮放松眼部压力。

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使用后摘下眼镜时，轻轻拉下左右两侧释放镜片。
使用后摘下眼镜，让眼睛放松休息。
使用后记得摘下眼镜并放好，防止压坏或丢失。
使用后摘下眼镜，让眼睛休息一会儿
若出现不适，立即摘下休息，长时间使用后要进行眼部放松。
瑜伽眼神练习，放松眼部肌肉，减轻压力。
如有不适，及时休息，每隔一段时间摘下眼镜放松眼睛。
适当做眼部运动，如眼球转动、上下左右看，缓解眼部压力。
隐形眼镜卸除: 用护理液浸泡后轻轻摘下，再用生理盐水冲洗。
瑜伽眼保健操：闭眼做眼部按摩和眼球转动，有助于放松眼睛，减轻视觉疲劳。

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