减少食物加工：尽量吃原味，少油少盐。

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尽量减少食物加工，保留食物原汁原味，减少热量损失。
尽量少吃加工食品，减少盐分和糖分摄入。
尽量减少食物加工，保留食物原汁原味
尽量减少食物的加工，保留食物原汁原味
尽量少吃加工食品，减少添加剂
烹饪时尽量少油少盐，保持食物原味提升口感
尽量少吃加工食品，减少添加剂摄入。
家庭烹饪时，尽量少油少盐，减少过多加工食品的摄入。
餐食尽量清淡，少油少盐少糖
尽量少吃油炸食品和加工肉类，减少反式脂肪摄入。

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