厨房尽量用蒸煮方式烹饪，减少用水

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少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸、煮等方法
厨房烹饪时使用蒸煮方式而非油炸，更省油。
烹饪方式选择蒸煮，减少油脂和热量
在烹饪时尽量用蒸、煮而非炸，减少热量损失
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