定时定量，快餐不宜当作日常主餐

发布时间：2024-10-14 11:42

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定时定量吃快餐，不要当作正餐替代
定时定量吃饭，避免快餐成为日常饮食的主要部分。
快餐可作为应急，长期不能定时用餐时不宜依赖
定时定量吃快餐，不要过量
尽量定时定量吃快餐，不要过饱
合理安排快餐作为偶尔的餐饮选择，不作为日常主食。
定时定量，避免快餐成为日常饮食的全部。
定时定量吃饭，不要空腹吃快餐
尽量定时定量吃快餐，不要暴饮暴食。
定时定量，早餐不可忽视，晚餐宜清淡

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