适当补充蛋白质粉，辅助减脂

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健身期间可以使用蛋白粉辅助补充蛋白质
使用蛋白粉补充蛋白质，但要适量，遵医嘱
蛋白质粉可以辅助肌肉生长，运动后补充
适当补充蛋白质粉，帮助肌肉生长，提高基础代谢率
适度补充蛋白质粉：运动后补充能帮助肌肉恢复。
在减脂过程中，营养补充也很重要，如蛋白质粉
游泳后适当补充蛋白质，帮助肌肉恢复。
健身后补充蛋白质：帮助肌肉修复，选择低脂乳制品或蛋白质粉

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