适当吃坚果，如杏仁，既能满足口感又能提供健康脂肪。

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适当吃些坚果，如杏仁、核桃，提供健康脂肪。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
吃坚果如杏仁，提供健康脂肪和能量
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
用酸奶蘸坚果，既能满足口感又能提供健康脂肪。
吃坚果如杏仁能提供运动所需的健康脂肪
适当吃点坚果：杏仁、核桃，提供健康脂肪和微量元素。
适量吃坚果，如杏仁和核桃提供健康脂肪
早餐可以吃一份坚果，如杏仁，提供能量和健康脂肪
坚果作为零食，既能满足口感又能提供健康脂肪。

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