自由泳手臂划水动作要流畅连贯

发布时间：2024-10-14 14:33

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自由泳手臂划水动作要连贯流畅
自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。
自由泳手臂划水动作要流畅，避免僵硬
自由泳手臂划水动作要保持流畅，尽量贴近身体两侧
练习自由泳时，手臂划水和腿部打水要协调，形成连续动作。
游泳自由泳手臂划水动作：手掌并拢，向内旋转；
自由泳时手臂动作要协调，划水和打水要交替进行
在自由泳划手动作中，手臂伸直并拢，然后向内划水
自由泳手臂划水的动作要保持平直，肘关节微屈。
自由泳时，手臂应保持连续、有力地划水和推水

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