慢跑配以间歇训练，可以提高耐力和燃烧更多卡路里

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交替进行高强度和低强度训练，如间歇训练，能提升耐力和燃烧更多卡路里。
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在运动计划中加入间歇训练，提高耐力和燃烧更多卡路里。
慢跑训练可以配合间歇训练，提高速度和耐力。
高强度间歇训练能提高心肺功能，燃烧更多卡路里。
跑步是燃烧卡路里的经典运动，可以选择慢跑或间歇训练来提高效果。
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