保持呼吸均匀，不要憋气过长

发布时间：2024-10-14 14:45

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运动中呼吸要均匀，避免过度憋气。
拉伸时要保持呼吸均匀，避免憋气。
运动时呼吸要均匀，避免过度憋气。
拉伸时要尽量保持均匀呼吸，避免憋气。
健身时，保持呼吸均匀，避免憋气或浅呼吸。

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