保持身体直立，头部与水平面平行，避免因仰头导致呼吸不畅

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保持身体平直，头部与水面齐平
保持身体水平，头部在水面下呼吸。
仰泳时，头部保持水平，用鼻吸气，口呼气，避免呛水。
保持身体平直，头部与水平面平行，可以减少阻力
保持身体平直，头部在水面以上，这是基本的呼吸技巧。
学习仰泳时注意身体平衡，头部保持水平
眼睛与路面保持水平视线，避免因低头看仪表盘导致视线模糊。
保持身体平直，头部在水面上，能提高游速
练习仰泳时，要保持身体水平，头部朝上浮起。
仰泳时，头部要保持在水面以上，用鼻孔呼吸

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