身体其他部位如背部可每周一次全身清洁

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身体其他部位如腋下、脖子等也需要适当清洁
每周做一次外部清洁，保持车身光亮
脚部每两周深度清洁一次，保持足部卫生
每周至少进行3次全身力量训练，包括大肌群如胸部、背部和腿部
脚部每两周深度清洁一次，预防脚气。
保持口腔清洁，避免口腔细菌传播到身体其他部位。
脚部容易藏污纳垢，每周泡脚并清洁一次足部为宜。
脚部每两周深度清洁一次以去除死皮
'平板支撑转体'可以锻炼全身，尤其是背部和腹部。
瑜伽的体式调整可以锻炼到身体的每一个部位，全身放松

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