定期放松，比如泡个热水澡或听音乐

发布时间：2024-10-14 20:15

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定期放松：如泡个热水澡、听音乐或阅读，让身心得到舒缓
定期进行放松活动，如听音乐或热水澡
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睡前放松，如泡个热水澡或听轻柔音乐，帮助身心放松。

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