饮食上要注意蛋白质和碳水化合物的摄入平衡。

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注意饮食，蛋白质摄入要高于碳水化合物
注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，为能量补充。
注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，以支持肌肉增长和修复。
饮食要均衡，蛋白质和碳水化合物摄入要合适。
饮食多样化，确保蛋白质、脂肪和碳水化合物的平衡摄入。
科学饮食，蛋白质和碳水化合物摄入要均衡
饮食上要保证蛋白质和碳水化合物的摄入，以恢复体力。
均衡饮食是健身前的关键，蛋白质和碳水化合物都要摄入
均衡饮食，保证蛋白质和复合碳水化合物的摄入
平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，维持能量平衡。

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