在健身房开始训练前，记得热身5-10分钟，预防运动伤害。

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在健身房进行力量训练前，先热身5-10分钟可以预防受伤。
每次训练前做5-10分钟的热身运动，预防受伤
运动前做5-10分钟热身，预防运动伤害。
每次运动前做5-10分钟的热身，预防运动伤害。
热身运动能有效预防运动伤害，跑步前记得做5-10分钟的拉伸。
在健身房开始训练前，先进行5-10分钟的热身活动，如跳绳或动态拉伸。
户外运动训练前，记得热身，预防运动伤害。
运动前热身可以预防运动伤害，比如慢跑5-10分钟。

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