'氨基酸'是构成皮肤蛋白质的重要成分，可补充肌肤

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'氨基酸'是构成皮肤蛋白质的重要成分，选择时注意添加
'氨基酸'面膜能补充肌肤必需营养
食物中的蛋白质是由氨基酸组成
训练后补充高质量的蛋白质粉或氨基酸
选择蛋白质补充剂时，关注其蛋白质含量和氨基酸种类。
运动后喝蛋白粉可以补充流失的氨基酸，促进肌肉修复。
补充BCAA（支链氨基酸）有助于肌肉合成
补充乳清蛋白粉，是增肌人群的理想选择，易吸收且氨基酸含量高。
蛋白质粉和BCAA（支链氨基酸）可作为高强度训练后的补充。
植物性蛋白质中氨基酸组成可能不完全，需要搭配食用

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