每周至少5次的有氧运动，如快走或游泳，辅助减肥。

发布时间：2024-10-14 23:12

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每周进行至少三次有氧运动，如快走、游泳
每周至少三次有氧运动，如快走或游泳
每周至少进行三次有氧运动，如快走或游泳。
坚持每周3-5次有氧运动，如快走或游泳。
每周进行三次有氧运动，如快走或游泳，对减肥有效。
运动减肥建议：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。
每周至少进行三次有氧运动，如快走或游泳
每周至少有两天进行有氧运动，如快走或游泳。

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