选择低脂乳制品，如酸奶，既能补充钙质又不会增加太多热量。

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选择低脂或无脂的乳制品，如酸奶，既能补充钙质，又不会增加热量。
用酸奶替代部分乳制品，既能补充钙质又不会增加太多热量。
尽量选择低脂乳制品，如酸奶，既能提供钙质又能控制脂肪
选择低脂奶制品，如酸奶，代替全脂牛奶，既能提供钙质又不会摄入过多脂肪。
选择低脂奶制品，如酸奶，既能提供钙质，又能控制脂肪摄入。
选择低脂酸奶，既能补充益生菌又控制热量。
选择低脂乳制品，如酸奶和脱脂奶，满足钙质需求。
低脂奶制品，如酸奶，能提供钙质且热量较低。
早餐可以加入一杯低糖酸奶，既补钙又不会摄入过多热量。
低脂奶制品，钙质补充的好选择

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