微波炉加热小份量食物：比大锅效率高，因为微波炉是直接加热而非加热整个容器。

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微波炉加热小份量：微波炉功率较大，加热少量食物更节能。
用微波炉解冻食物：不要直接加热，而是用微波炉加热容器，让其内部融化再取出
用微波炉加热食物，而非一直用大火加热
微波炉加热小份食物：比大锅节能。
微波炉加热食物：容器需耐微波且密封，避免直接加热金属
使用热效率高的微波炉加热食物，而非传统炉灶。
微波炉加热少量食物：一次加热量不宜过大，以微波炉满载效率最佳。
微波炉加热食物时要保证容器无盖，以提高热效率。
微波炉加热食物：不要覆盖食物，让其直接接触微波炉内壁以均匀加热。
微波炉加热食物：避免加热大容器，用微波炉专用盘子，更节能。

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