用流动热水冲洗冷冻食品表面，可以缩短解冻时间。

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用冷水冲洗冷冻食品表面，再放入微波炉加热，能缩短解冻时间。
冷冻食物解冻前，先用冷水冲洗，可缩短解冻时间。
冷冻食品解冻前，先用冷水冲洗一下，能缩短解冻时间。
冰箱外部解冻：用冷水冲洗冷冻食品表面，再放入冷藏室慢慢化冻。
冷冻蔬菜可用流动水快速冲去表面冰霜。
冷冻食品解冻时不要用冷水冲洗，以免内部冰晶破裂导致营养流失。
冷冻食品解冻时，可先用冷水冲洗，然后自然化冻。
冷冻前将食物彻底冷却，可以缩短冷冻时间。
用冷水冲洗冷冻食品，可以降低温度，加快解冻过程。
冷冻蔬菜先用冷水冲洗，可以减少营养流失。

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