铁质片对于贫血人群很有效，餐后服用吸收好

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铁质补充剂对于缺铁性贫血者很有必要
铁质补充剂对于缺铁性贫血人群特别重要。
绿叶蔬菜中的铁质吸收率相对较高，贫血人群可多吃。
菠菜中的铁质对贫血者很有帮助。
强化铁质的早餐麦片对缺铁人群有益
补充铁质，特别是对于贫血的老人。
补充适量的铁质，特别是对于贫血老年人。
深色蔬菜如菠菜富含铁质，贫血人群应多吃
适量摄入铁质有助于预防贫血
补铁剂最好在餐后服用，以帮助吸收，但避免与咖啡同食，以免影响铁质吸收。

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