扭伤脚踝：冷敷，抬高，必要时用弹性绷带固定。

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购买弹力绷带，可辅助脚踝扭伤的冷敷和包扎
扭伤脚踝时，先冷敷止血，抬高患肢
处理轻微扭伤：冰敷后用弹性绷带固定，必要时服用止痛药。
处理扭伤：冷敷伤处，避免活动，必要时使用弹性绷带包扎。
扭伤脚踝：抬高患肢，冷敷减少肿胀
扭伤处理：冷敷减轻肿胀，抬高患处，必要时固定
处理扭伤脚踝：冰敷止痛，抬高患肢

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