在运动中适当加入间歇训练，如短时间高强度运动后休息，提高燃脂效率。

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在运动中加入间歇训练，提高燃脂效率。
高强度间歇训练（HIIT）短时间高强度运动，燃脂效果显著
可以尝试间歇性高强度训练（HIIT），短时间内高强度运动，然后休息，有效燃脂。
适当间歇训练可以提高燃脂效率，比如HIIT（高强度间歇训练）。
利用间歇训练法，如1分钟高强度运动后休息30秒，提高燃脂效果
进行间歇性训练，如短时间高强度运动后休息，可以提高心肺效率
采用间歇性训练，如HIIT（高强度间歇训练），能提高燃脂效率。
采用间歇训练法，如跳绳、高强度间歇训练，能提高燃脂效率。
利用间歇训练，如高强度间歇跑，可以提高燃脂效率。
通过高强度间歇训练(HIIT)提高燃脂效率

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