吃热食，保护胃部免受寒凉伤害

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吃螃蟹蘸醋，醋能中和其寒性，保护胃部。
胃部保暖，避免受凉引发胃痛
避免吃过冷或过热的食物，保护肠胃
不同体质选食材：如肠胃虚弱者应少吃寒凉食物，体质燥热者可多食蔬果清热。
避免空腹饮酒，伤害胃部
避免空腹饮酒，对胃部有伤害
红茶加姜，温胃祛寒，适合受凉感冒
避免饥饿时暴饮暴食，以免对胃部造成伤害。
佩戴头盔，保护头部免受伤害。
冬季做好防寒，多吃温补食物，避免受凉感冒。

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