多吃蔬菜水果，减少高热量食物摄入。

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控制饮食热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪食物。
控制饮食热量摄入：减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和蛋白质。
合理安排饮食，控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物。
合理饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食品。
晚餐尽量少吃高热量食物，多吃蔬菜和水果。
晚餐尽量少吃高热量食物，多吃蔬菜和水果，控制卡路里的摄入。
增加蔬菜和水果摄入，减少高热量食物。

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