避免过度油炸和烧烤食物，减少不健康脂肪

发布时间：2024-10-15 15:24

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避免过度油炸和烧烤食物
在烹饪鱼时，推荐清蒸或烤，避免过度油炸，减少不健康的饱和脂肪摄入。
减少油炸和烧烤食品，降低食物中的反式脂肪摄入。
少吃烧烤和油炸食品，减少油脂摄入。

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