吃西兰花时可搭配蒜蓉，提升口感并防癌。

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西兰花与蒜蓉炒，防癌抗氧化
蒜蓉西兰花：蒜香浓郁，西兰花口感脆嫩。
如何制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末、盐和鸡精拌匀，提升口感
炒西兰花时，加点蒜蓉和少量盐，能提升菜品口感。
做西兰花时，用橄榄油和蒜蓉提升口感，少放盐
用蒜蓉爆炒西兰花，提升口感又能去腥。
西兰花与蒜蓉炒，蒜能提升香味，西兰花的矿物质能被更好地吸收。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，搭配蒜末和少许盐，简单又健康。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜蓉爆炒，保留了蔬菜的清香，健康又好吃。
蒜蓉西兰花口感鲜美，健康又美味

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