适度晒太阳，补充维生素D，但要避免中午强烈时段。

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适度晒太阳可以补充维生素D，但要避免中午阳光强烈时直晒。
晒太阳适量，补充维生素D，但要避免中午强烈阳光
晒太阳的好处：适量晒太阳可以补充维生素D，但要避免中午阳光强烈时直晒。
定期晒太阳补充维生素D：但要注意避免中午阳光强烈时段，以防晒伤。
适度晒太阳有助于维生素D合成，但要避免中午强烈时段
秋季适当晒太阳，有助于补充维生素D，但要避免中午强烈阳光直射。
适度晒太阳，但要避免中午强烈时段
尽量在户外晒太阳，补充维生素D，但要避免中午强烈阳光直射
适度晒太阳，补充维生素D但要避免过度
定期晒太阳：补充维生素D，但要避免直射强烈阳光。

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