适度的自我奖励也是缓解焦虑的好方法
发布时间:2024-10-15 21:57
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自我奖励是激励坚持的好方法。
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适度的自我奖励也能带来积极情绪
自我暗示:积极的自我对话缓解焦虑
适度的自我反思:了解并接受自己的焦虑,但也要适时放下。
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