在康复期间，营养补充很重要，尤其是蛋白质和复合碳水化合物。

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健康饮食是健身的重要部分，补充蛋白质和复合碳水化合物。
健身前后都要做好营养补充，如蛋白质和复合碳水化合物。
健康饮食补充：蛋白质和复合碳水化合物是运动康复的关键。
运动后的营养补充，如蛋白质和复合碳水化合物，有利于肌肉修复。
进行康复训练时，配合营养补给，如蛋白质和复合碳水化合物，加速恢复。
科学饮食，蛋白质和复合碳水化合物是健身前的重要补充
健身后及时补充营养，比如蛋白质和复合碳水化合物。
运动后的营养补给也很关键，如蛋白质和复合碳水化合物
在高强度训练后补充复合碳水化合物和蛋白质。
在健身后补充蛋白质和复合碳水化合物，有利于肌肉修复

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