使用划船机时，保持身体挺直，手臂与腿部动作协调，有效锻炼全身。

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使用划船机时，保持背部挺直，手脚协调，模仿划船动作，锻炼全身特别是背部和手臂的力量。
使用划船机时，保持身体直线，手臂和腿部动作协调。
划船机：调整阻力设置，保持背部挺直，用手臂和腿部协调完成划船动作。
划船机：锻炼背部和手臂，保持背部挺直，腿部做蹬车动作。
在使用划船机时，保持背部挺直，腿部动作带动身体划动
使用划船机时，保持背部挺直，用手腕控制阻力，锻炼背部和手臂。
划船机操作：背部挺直，保持身体对准把手，用腿部力量推动动作。
使用划船机时，身体要保持直线，手臂动作要协调。
划船机锻炼手臂：保持背部挺直，手握桨柄，模仿划船动作，保持节奏均匀。
俯身划船锻炼背部和手臂，保持身体直线

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