使用跑步机时，保持脚跟先着地，减轻关节压力。

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使用跑步机时，保持脚跟先着地，可以减少膝关节压力。
使用跑步机时，保持脚跟先着地，然后过渡到前脚掌
使用跑步机时，保持脚跟着地，减少膝盖冲击。
跑步时尽量用脚跟着地，减轻冲击
使用跑步机时，保持脚跟先着地，然后过渡到前脚掌，避免膝盖受伤。
使用跑步机时，保持脚跟着地，膝盖微弯，避免伤害。
使用跑步机时，保持脚跟着地，避免对膝盖冲击过大。
跑步时，尽量用脚掌着地，减少对膝关节的压力。
跑步时尽量用脚掌先着地，减少冲击力
跑步时要保持正确的步态，膝盖不要超过脚尖，以减轻膝关节的压力。

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