哑铃卧推时，保持肘部微屈可以更好地锻炼胸肌。

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哑铃卧推可以锻炼胸肌和三头肌，操作时要保持肘部贴近身体两侧。
哑铃卧推可以锻炼胸肌，注意保持肘部贴紧身体，防止受伤。
哑铃卧推可以锻炼胸肌和三头肌，注意保持肘部贴紧身体以避免受伤
哑铃卧推可以锻炼胸肌和三头肌。
哑铃卧推可以锻炼胸肌和手臂力量
哑铃卧推可以锻炼胸肌和三头肌，注意保持背部挺直
哑铃卧推可以锻炼胸肌和三头肌，注意保持背部挺直。
哑铃卧推可以锻炼胸肌，但重量要适度
哑铃卧推可以锻炼胸肌和三头肌，注意手肘要贴紧身体两侧。

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