健身球做平板支撑：用球作为支撑，保持身体直线，锻炼核心肌群，提高身体的平衡能力。

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健身球做平板支撑：保持身体直线，用球作为稳定支撑点。
健身球做平板支撑：借助球的不稳定性，保持身体直线，锻炼核心力量。
平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，可以提高身体平衡性
平板支撑能锻炼核心肌群，改善身体平衡。
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平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，需保持全身直线，锻炼腹背肌群。
健身球做平板支撑时，保持身体直线，增强核心稳定性。

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