多吃新鲜蔬果，尤其是富含维生素C的食物如柑橘和绿叶蔬菜。

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春季应多吃富含维生素C的食物，如草莓、柑橘和绿叶蔬菜，以增强免疫力。
多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，可提升免疫力。
多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜，可提升免疫力。
摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，对皮肤有益。
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