健身球训练时，保持平衡，锻炼核心肌群。

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健身球可以做平衡训练，保持身体稳定，同时锻炼核心肌群
健身球训练：保持平衡，腹部收紧，利用球的稳定性进行核心肌群锻炼。
使用健身球进行训练可以提高平衡感，同时锻炼核心肌群的稳定性和灵活性。
使用健身球进行平衡训练，可以锻炼核心肌群和协调性。
健身球操能锻炼核心肌群，增强平衡性
平板支撑是基础的核心肌群训练，锻炼时要注意保持身体直线
健身球运动可锻炼核心肌群，提高平衡能力
健身球训练可提高平衡感，增强核心肌群
健身球可以作为平衡训练工具，坐在上面可以锻炼核心肌群。
平板支撑是基础的核心训练动作，锻炼核心肌群。

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