饭后一小时再进行有氧运动,避免胃部不适。
发布时间:2024-10-15 23:30
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尽量在饭后两小时进行,避免胃部不适
饭后一小时再进行剧烈运动,避免消化不良。
尽量避免在饭后立即进行剧烈有氧运动,以防不适。
避免在饭后立刻进行剧烈运动,以防消化不良和胃部不适。
饭后1-2小时游泳,避免胃部不适
饭后一小时再进行剧烈运动,有利于消化。
饭后一小时再进行轻度运动
合理安排运动时间,避免饭后立即进行剧烈有氧运动
饭后半小时再喝水,防止胃部不适
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