户外运动后，记得补充水分和电解质。

发布时间：2024-10-16 01:54

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游泳后记得及时补充水分和电解质。
在户外运动，记得携带防晒霜和补充水分。
运动后要及时补充水分和电解质，防止脱水。
每次游泳后记得及时补充水分和电解质。
每次游泳后记得补充适量的水分和电解质。
游泳后记得及时补充水分，补充盐分以维持电解质平衡。

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