游泳时用鼻子吸气，嘴巴呼气可以减少水进入呼吸道

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游泳时尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水
用鼻吸气，口呼气，减少水进入呼吸道
用鼻吸气，嘴呼气可以减少水进入耳朵。
学会正确的呼吸方式：游泳时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，减少水进入口中的机会。
跑步时用鼻子吸气，嘴巴呼气，可以减少呼吸系统压力。

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