蔬菜干：将胡萝卜、黄瓜切片晒干，保留了大部分维生素，方便携带。

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蔬菜干：将胡萝卜、黄瓜等切片晒干，作为零食既健康又携带方便。
自制蔬菜干：胡萝卜、黄瓜切片风干，低脂又方便携带。
煮熟的蔬菜如胡萝卜、黄瓜切片，方便快捷。
[蔬菜]黄瓜中富含维生素C和胡萝卜素，具有美容养颜的作用。
[蔬菜]胡萝卜含有大量维生素A和胡萝卜素，对于视力保护非常有益。
胡萝卜、黄瓜等蔬菜切段后，放入盐水中浸泡10分钟，再挤干水分存放。
蔬菜干：自己晒制胡萝卜、黄瓜等，既健康又省空间。
素食冷盘：黄瓜切片，搭配豆腐干和胡萝卜丝，做成清爽的凉拌素食。
蔬菜条如胡萝卜或黄瓜切片，蘸低脂酸奶食用。
生食蔬菜如黄瓜、胡萝卜可切片后浸泡在盐水中消毒。

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